0
摩纳哥王妃 > 圖書詳情

量化健身:原理解析

  • 普通會員價:¥52.30
  • 高級會員價:¥50.30
  • 貴賓會員價:¥48.90
定價:¥69.80
作者:陳柏齡
  • I S B N :978-7-111-63425-6
  • 條碼書號:9787111634256
  • 上架日期:2019/11/27
  • 出版日期:2019/11/1
  • 版       次:1-1
  • 出 版 社:機械工業出版社
  • 叢 書 名:
  • 頁     數:216    
  • 讀者評論(查看)
  • 總瀏覽(1)次
  • 本月訪問(1)次
  • 今日訪問(1)次
  • 我要買:
詳情描述

內容簡介

摩纳哥王妃 www.ulajee.com.cn 當下,在我國有關健身的書籍、自媒體信息層出不窮,健身者們并不缺乏碎片化的訓練方法、訓練理念,而是缺乏標準化的健身知識以及完整、成體系的訓練思路。
在本書中,具備多年健身教學、科普經驗的“陳教頭”用通俗易懂的語言講述了標準化健身的基礎知識以及與訓練緊密結合的理論內容,為大眾健身者構建了一套科學的、可操作性強的健身知識體系,使讀者能夠用量化分析的方法去看待健身訓練。
這并不是一套簡簡單單的健身書籍,而是一份標準化的,能幫助你建立健身知識體系的“健身學習產品”,健身者可以用,教練可以用,場館的經營者也可以參考運用。
《量化健身:原理解析》:建立正確訓練知識體系,輕松拆解增肌、減脂、力量舉訓練,助你建立健身訓練、飲食計劃。

目       錄

【查看更多】

前       言

我是懷著兩個目的來創作“量化健身”這套書的。

一是為健身者提供標準化的學習產品,二是為健身者介..

【查看更多】

作者簡介

陳柏齡

陳柏齡

健身科普作者。從2012年至今于各大網絡平臺撰寫了超過百萬字的健身科普文章,總閱讀量超過2億次。曾開設過的網絡健身課程累積報名人數超過30000名,線下實際指導學員超過1000名。2017至2018年帶隊參加國內、國際多場健力賽事,獲得6金4銀3銅的成績。

知乎ID:陳柏齡

【查看更多】

編輯薦語

知乎頭部大V、健身科普文章領軍人物——陳柏齡潛心7年打造標準化健身必修課,帶你重新正視健身這件大事。
打破體型、體能、傷病限制,對每個健身者都適用的標準化健身學習產品。
從解剖學、生理學、營養學角度量化解析增肌減脂的動作、計劃、訓練、飲食。
助你建立正確訓練知識體系,輕松拆解增肌、減脂、力量舉訓練,鑄就健身訓練、飲食計劃。

我要評價

發表您的評論(溫馨提示:要登錄后才可以提交評論內容哦)

  • 評論級別:
  • 五星
  • 四星
  • 三星
  • 兩星
  • 一星
  • 評論內容:
本書相關資源下載
最近瀏覽
路边赚钱 地摊卖小人书连环画赚钱吗 捕鱼王2下载安装 玩问道新区怎么赚钱 超级多的赚钱 168彩票苹果 77团队是能赚钱吗 钱柜彩票群 幻想英雄怎么赚钱 求赚钱软的 义乌开滴滴赚钱吗 公路画线赚钱么 最受欢迎的手机赚钱软件 dnf赚钱攻略95 大话2帮派任务怎么赚钱 加盟卡盟盟赚钱吗