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自信的陷阱:如何通過有效行動建立持久自信

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定價:¥59.00
  • I S B N :978-7-111-63387-7
  • 條碼書號:9787111633877
  • 上架日期:2019/9/25
  • 出版日期:2019/9/1
  • 版       次:1-1
  • 出 版 社:機械工業出版社
  • 原出版社:Penguin Books Ltd
  • 叢 書 名:
  • 頁     數:249    
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詳情描述

內容簡介

摩纳哥王妃 www.ulajee.com.cn 太多的人因為缺乏自信、害怕失敗、自我懷疑,錯過了很多生活中的機會。無論是公開演講、擔任領導,還是邀請某人約會,他們都覺得自己沒有能力應對所面臨的挑戰。
在本書中,作者解釋了缺乏自信的根源,是因為你在玩“自信游戲”時使用了錯誤的規則,對錯誤規則的堅持導致許多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事實上,并不是先獲得自信的心理感受,然后才能擁有自信的表現,相反,“自信的行為要先于自信的感覺”。作者將一步一步指導你通過清晰、簡單的練習,來管理恐懼、焦慮、自我懷疑等負面情緒,建立真正持久的自信。

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